Jenni Haukirauma

Olen työskennellyt liikunnan ja valmennuksen parissa vuodesta 2001 alkaen. Valmennukseni perustuu tieteelliseen näyttöön yhdistettynä käytännön kokemukseen liikunta-alalta ja valmennustyöstä.

​

Tällä hetkellä toimin fysiikkavalmentajana taitoluistelun (yksin-ja muodostelmaluistelu), ringeten, cheerleadingin, ratsastuksen ja jalkapallon parissa. Valmennan urheilijoita niin kansallisella kuin kansainvälisellä tasolla.

Teen lisäksi valmennustyötä (liikunta ja ravitsemus) myös aivan tavallisten liikkujien kanssa. Ryhmäliikuntaa ohjaan Crossfit Nuijalassa sekä Unisportilla (lajit löydät kohdasta ryhmäliikunta).

​

Valmennettavani ovat iältään 5-75 vuotiaita.

​

Lisää taustaa löydät alta:

​

Suomen Taitoluisteluliiton kouluttaja, 2020-> (SkateFit, Voimaharjoittelukoulutukset)

STLL oheisvalmentaja (valtakunnalliset leiritykset)

​

Fysiikkavalmentajana muodostelmaluistelijoilla Etelä-Vantaan taitoluistelijoilla vuodesta 2014 ->, yksiluistelijoilla vuodesta -17 →

​

Fysiikkavalmentaja Funky Team cheerleading (Gorillaz, Wild Flyers, Wild Sparkles, Blackbackz, Senior Academy)

​

Fysiikkavalmentaja Helsinki Ringette (SM-edustus, B/Ykkönen, C-juniorit)

​

Crossfit-valmentajana 2015 → (CF Vantaa, CF 01300, CF Korjaamo, Crossfit Nuijala)

​

Ryhmäliikuntaohjaajana vuodesta 04 (Keho&Mieli, Unisport, Ladyline, Finnbody, Silver Gym, Esport) ->

​

Personal trainerin työssä päätoimisesti vuodesta 08->

​

Jää- ja oheisvalmentajana Helsingin taitoluisteluklubissa vuodet 2003-2009 (muodostelmaluistelu, aikuisluistelu, luistelukoulu, kehitysryhmät). Ohjauksia myös muissa seuroissa (KaTa, HL, Tähti) vuodesta 2001 alkaen.

​

Päätoimisena valmentajana ja nuorisovalmennuspäällikkönä Porvoon taitoluistelijoissa vuodet 09-13

​

Urheiluhierojana vuodesta 04->

​

Lasten liikuntaleikkikouluohjaajana vuodet 04-08

 

 

Ammattitaidon taustalla ovat mm. seuraavat koulutukset:

 

- Valmentajan ammattitutkinto (VAT)

- Urheiluhieroja (Hieronta-Akatemia)

- Koulutettu personal trainer (trainerlab)

- Ravintovalmentaja (FAF)

- Ravitsemustieteen perusopinnot (Helsingin yliopisto)

- Urheiluravitsemustieteen perus- ja aineopinnot (Itä-Suomen yliopisto)

-Fysiikkavalmentajakoulutus (18-20), Suomen Valmentajat

-Syvääluotaava fysiikkavalmennuksen jatkokurssi (Athletica oy, 22-23)

- Muodostelmaluistelun lajivalmentaja, tasot I ja II (STLL)

- Bodyweighttraining coach, kehonpainovalmentaja, taso I (Compact Fit)

-Kahvakuulaohjaaja (trainer4you)

-Kuntosaliohjaaja (FAF)

-Juoksuvalmentaja (FAF)

-Painonnnosto-ohjaaja taso I & taso II (SPNL)

-NLP-practitioner (MB-partners)

-PT-coach motivaatiovalmentaja (PTCA)

-Les Mills Bodypump- ja bodycombat lisenssit

​

lukuisia ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksia

kehonpainoharjoittelu- ja fascia koulutuksia

ESLU:n ja SAVALin täydennyskoulutuksia

Kasvatustieteen ja sosiaalipsykologian perusopinnot, Helsingin yliopisto

 

​