Taustaa Minusta

Taustaa

Olen työskennellyt valmennuksen parissa vuodesta 2001.

Alusta asti olen päässyt seuraamaan taito- ja muodostelmaluistelijoiden kehitystä niin jäällä lajivalmentajana kuin jään ulkopuolella fysiikka- ja oheisharjoituksissa. Tämä on antanut minulle kullanarvoista kokemusta myös käytännön anatomiasta ja fysiologiasta.

 

Fysiikkavalmentajana muodostelmaluistelijoilla Etelä-Vantaan taitoluistelijoilla vuodesta 2014 ->, yksiluistelijoilla vuodesta -17 →

Crossfit-valmentajana 2015 → (CF Vantaa, CF 01300, CF Korjaamo)

Ryhmäliikuntaohjaajana vuodesta 04 (Keho&Mieli, Unisport, Ladyline, Finnbody, Silver Gym, Esport) ->

Personal trainerin työssä päätoimisesti vuodesta 08->

Jää- ja oheisvalmentajana Helsingin taitoluisteluklubissa vuodet 2003-2009 (muodostelmaluistelu, aikuisluistelu, luistelukoulu)

Päätoimisena valmentajana ja nuorisovalmennuspäällikkönä Porvoon taitoluistelijoissa vuodet 09-13

Urheiluhierojana vuodesta 04->

Lasten liikuntaleikkikouluohjaajana vuodet 04-08

 

 

Ammattitaidon taustalla ovat mm. seuraavat koulutukset:

 

- Valmentajan ammattitutkinto (VAT)

- Urheiluhieroja (Hieronta-Akatemia)

- Koulutettu personal trainer (trainerlab)

- Ravintovalmentaja (FAF)

- Ravitsemustieteen perusopinnot (Helsingin yliopisto)

- Urheiluravitsemuksen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)

- Muodostelmaluistelun lajivalmentaja, tasot I ja II (STLL)

- Bodyweighttraining coach, kehonpainovalmentaja, taso I (Compact Fit)

-Kahvakuulaohjaaja (trainer4you)

-Kuntosaliohjaaja (FAF)

-Juoksuvalmentaja (FAF)

-Painonnnosto-ohjaaja taso I (SPNL)

-NLP-practitioner (MB-partners)

-PT-coach motivaatiovalmentaja (PTCA)

-Les Mills Bodypump- ja bodycombat lisenssit

lukuisia ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksia

kehonpainoharjoittelu- ja fascia koulutuksia

ESLU:n ja SAVALin täydennyskoulutuksia

Kasvatustieteen ja sosiaalipsykologian perusopinnot, Helsingin yliopisto

 

Parhaillaan käyn Suomen valmentajien ja Suomen Fysiikkavalmentajat ry:n järjestämää fysiikkavalmentajan koulutusta (2018-2020).

 

Kuvannut: Minna Merisaari

Miten itse treenaan: Voimaharjoittelu ja crossfit ovat intohimoni.  Crossfitissa tavoitteeni on kilpailla masters-kisoissa säännöllisesti.

 

Entisenä SM-tason muodostelmaluistelijana pidän taitojani yllä Masters-muodostelmaluistelujoukkueessa.

 

Kesällä pyrin siirtämään ison osan treeneistäni ulos. Liikkuvuusharjoittelu on osana lähes jokapäiväistä elämääni: Se on välttämättömyys jotta pysyn kunnossa ja voin tehdä työtäni.

Facebook

​© 2019 All4Fit